Ваш мозг — это мини‑энциклопедия, и она нуждается в обновлении прямо сейчас! Как и мышцы, его нужно тренировать — и в новом выпуске «Минутных историй» мы подготовили для вас практические советы по сохранению когнитивных функций.
В конце видео вас ждёт небольшой тест — проверьте, насколько быстро вы сможете дать верные ответы!
При создании ролика мы опирались на книгу «Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте» итальянского психолога и психотерапевта Лауры Педринелли Каррары — эксперта с 20‑летним стажем.
Эта книга приобретена в рамках грантового проекта «СпортЛаб: наука в действии» для оснащения лаборатории здоровья в библиотеке Бажова.
Смотрите видео — начните тренировку мозга уже сегодня!