Вы замечали, что слово «спорт» у многих вызывает внутренний протест? У кого‑то всплывает образ изнуряющих тренировок, у кого‑то — воспоминания о неловкости на уроках физкультуры, а кто‑то просто думает: «Это точно не для меня». Именно поэтому у нас родилась идея, что пора отделить физическую активность от груза плохих воспоминаний и неуверенности в себе.
Так в библиотеке Бажова появилось новое пространство — Лаборатория здоровья — место, где не заставляют, а приглашают попробовать действие: без стресса, оценок и нормативов. Создание Лаборатории здоровья — это суть проекта «СпортЛаб: наука в действии». Это та самая «удочка» для тех, кто твёрдо уверен: «Спорт — это не моё». Мы не ставим задачу сделать из каждого атлета. Наша цель — помочь сделать тот самый первый, самый трудный шаг. И убедиться, что даже немного движения — это уже победа.
Малоподвижный образ жизни сегодня — как тихий попутчик, которого не замечаешь, пока он не начинает влиять на самочувствие. Сидим везде — и незаметно вырабатываем вредную привычку. Из‑за этого «возрастные» болезни приходят раньше. И именно поэтому так важно создавать пространства, где двигаться — не испытание, а способ вернуть себе ощущение силы и лёгкости.
При этом ни в коем случае не в ущерб книжному пространству. В нашей библиотеке по‑прежнему работают Зал гуманитарной литературы, Краеведческий отдел, Зал естественно‑научной литературы, Зал художественной литературы, Справочно‑библиографический отдел. Всё осталось на своих местах — и никак не повлияло на комфорт читателей‑книголюбов. Лаборатория здоровья не вытесняет привычную библиотечную жизнь, а дополняет её.
«СпортЛаб: наука в действии» — проект грантовый. Благодаря ему Лаборатория здоровья оснащена не только новыми книгами о ЗОЖ, но и спортинвентарем, диагностическим оборудованием – электронными и умными весами с анализаторами состава тела, ростомером, пульсоксиметром, динамометром, деревянными играми для полезного досуга, комплектом аттракционов «Легкий старт» для весёлых стартов, эстафет и командных игр, которые одинаково интересны и детям, и взрослым.
Лаборатория здоровья работает независимо от сезонных изменений, сочетая регулярные занятия в помещении с мероприятиями под открытым небом. Движение не должно зависеть от погоды, как и чтение.
Лаборатория здоровья живёт в своём ритме, и у нас есть активности на каждый сезон. На площади перед библиотекой — «Зимние Бажовские игры» — в феврале, квест «Здоровая среда» — весной, интеллектуально‑силовой турнир «Классики на старте», «Праздник русской удали и молодецких забав» — летом. В стенах библиотеки — семинар «ЗОЖный заряд» с тестовыми занятиями, семейный чемпионат деревянных игр, мастер‑классы от кинезиолога‑остеопата Ольги Мартыновой. И это лишь малая часть того, что было проведено в ходе реализации проекта.
«СпортЛаб» — это новый язык работы с читателем. На протяжении многих лет традиционные формы работы включали акции, в рамках которых каждый участник мог измерить сахар, холестерин, узнать своё давление и получить консультацию врача. Это важно, но мы столкнулись с тем, что форматы «про здоровье» в виде лекций и бесед постепенно перестают работать. Люди устали слушать про то, что «надо».
Особенно это касается молодёжи: для них знание, не подкреплённое действием, часто кажется абстрактным. Им хочется сначала попробовать, почувствовать, увидеть результат своими глазами — и только потом читать и разбираться. Именно поэтому «СпортЛаб» строится по принципу: сначала действие, потом осмысление.
Проект быстро вышел за пределы библиотеки. Мы стали участниками городских событий, где все желающие включаются в активности и обсуждают новые форматы библиотеки. Яркий пример — экспресс‑тренировки «Фитнес в библиотеке». Это формат коротких тренировок, без сложной подготовки и требований: когда, как и сколько заниматься — решает сам посетитель.
Впереди — два фестиваля: на одном из них мы выступаем партнёрами, а на другом — организаторами. Это не просто новые мероприятия, а возможность показать, что идея «движение без стресса» может жить в разных масштабах и форматах: от камерного семейного чемпионата до большого городского события. И что библиотека способна быть не только местом, где хранят знания, но и местом, где эти знания пробуют на практике.
_______________________________
Проект «СпортЛаб: наука в действии» реализуется при поддержке Госкорпорации «Росатом» в рамках Конкурса «80 добрых дел».
Лаборатория здоровья в библиотеке Бажова
Зимние Бажовские игры
Экспресс-тренировки и измерение параметров тела на умных весах
Мастер‑классы от кинезиолога‑остеопата Ольги Мартыновой
Деревянные игры
Марафон полезных действий (под руководством военнослужащего и инструктора военно‑медицинской подготовки Вадима Ерошенко)
Интеллектуально‑силовой турнир «Классики на старте»,
«Праздник русской удали и молодецких забав»
Мастерская движения «Сила ремесла» (в рамках городского мероприятия «Аллея мастеров»)
