Anti Age: Омолаживающая гимнастика

Anti Age: Омолаживающая гимнастика

Жанр: Обучающая видеопрограмма

Страна-производитель Россия

Производство: Эврика фильм

Продолжительность: 00:55:23

Режиссер Денис Попов-Толмачев

Ведущая: Яна Жигалова

Описание: Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: – физические упражнения – включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; – психологический фактор – занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Люди среднего и старшего поколения, которым противопоказаны интенсивные тренировки, достигают явного эффекта омоложения благодаря регулярным занятиям гимнастикой Anti Age, которые оздоровляют, укрепляют организм и наполняют его энергией. Программу ведет: Яна Жигалова – менеджер направления Реабилитационные программы компании Планета Фитнес, инструктор по фитнесу категории Мастер+, кандидат педагогических наук, лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Авторизация

Новые поступления


Художественная литература

Медицинская литература

Отраслевая литература

Новинки медиатеки